المعدة العصبية من المصطلحات التي سمعنا عنها وهى تعنى تأثر المعدة مباشرة بالحالة النفسية حيث القلق والتوتر والعصبية ما يؤثر على أداء الجهاز الهضمي.

والمعدة العصبية لها أعراض وأسباب عديدة، ويحرص بعض المرضى على اتباع العلاج اللازم لتجنب أعراضها المزعجة.

ويقول الدكتور عماد خليل استشاري أمراض الباطنة والكبد، إن المعدة العصبية، أو ما يعرف باضطراب عسر الهضم الوظيفي أو اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بالتوتر، من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وتحدث عندما يؤثر التوتر والقلق والضغوط النفسية في وظيفة المعدة والجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة دون وجود مرض عضوي واضح في كثير من الحالات.

أعراض المعدة العصبية

وأضاف خليل، تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالبا تشمل:

• الشعور بألم أو انزعاج في أعلى البطن.
• الانتفاخ والامتلاء حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام.
• الغثيان والرغبة في التقيؤ.
• كثرة التجشؤ أو خروج الغازات.
• حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض.
• تقلصات وآلام في المعدة.
• فقدان الشهية أحيانا.
• اضطرابات في الإخراج مثل الإمساك أو الإسهال، خاصة خلال فترات التوتر.
• زيادة الأعراض عند التعرض للضغوط النفسية أو القلق.

أسباب الإصابة بالمعدة العصبية

وتابع، هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ظهور المعدة العصبية، من أهمها:

• التوتر والقلق المستمران.
• الضغوط النفسية والعصبية في العمل أو الدراسة أو الحياة اليومية.
• اضطرابات النوم وقلة الراحة.
• تناول الوجبات بسرعة أو في أوقات غير منتظمة.
• الإفراط في تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية بكثرة.
• التدخين والإفراط في تناول الكحول.
• الإصابة السابقة ببعض التهابات المعدة أو القولون، والتي قد تزيد حساسية الجهاز الهضمي.

علاج المعدة العصبية 

وأوضح الدكتور عماد خليل استشارى أمراض الباطنة، أن العلاج يعتمد على تخفيف الأعراض ومعالجة السبب الرئيسي، ويشمل:

• تقليل التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
• الحصول على قسط كافى من النوم يوميا.
• تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلا من الوجبات الكبيرة.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد الأعراض مثل الأطعمة الدسمة والحارة.
• شرب كميات كافية من الماء.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الهضم وتقليل التوتر.
• قد يصف الطبيب أدوية لتقليل حموضة المعدة أو تحسين حركة الجهاز الهضمي أو علاج القلق عند الحاجة، لذلك يجب عدم تناول الأدوية دون استشارة طبية.